APA ITU ZUCCHINI ❓ ❓ . . Zucchini adalah sayuran yang berasal dari jepun.Zucchini dikenalai sebagai sayuran apabila dimasak.Tetap...
APA ITU ZUCCHINI
.
.
Zucchini adalah sayuran yang berasal dari jepun.Zucchini dikenalai sebagai sayuran apabila dimasak.Tetapi secara teknikal,zucchini merupakan buah-buahan iab berasal dari putik bunga yang berwarna kuning keemasan.
Zucchini mempunyai tiga warna iaitu warna hijau,kuning dan oren.Ia boleh dimakan secara mentah atau dimasak.
KEBAIKAN SAYUR ZUCCHINI ATAU TIMUN JEPUN
✅Mengandungi Vitamin C dan lutein yang menggalakkan kesihatan mata
✅Mempunyai kalori rendah yang baik untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Satu timun Jepun mempunyai hanya 25 kalori atau lebih kurang 15 kalori setiap 100g
✅Membantu menyembuhkan asma kerana ia mengandungi Vitamin C
✅Membantu untuk mencegah penyakit seperti skurvi, lebam dan sebagainya, yang disebabkan oleh kekurangan Vitamin C
✅Apabila diambil secara berterusan boleh berkesan merendahkan tahap homocysteine yang tinggi
✅Menghalang risiko yang mempunyai multiple sclerosis (MS)
✅Kandungan air yang tinggi pada timun Jepun adalah sempurna bagi mereka yang berdiet
✅Mengandungi jumlah baik folat, kalium, dan vitamin A penting untuk kesihatan yang baik
✅Boleh membantu melindungi daripada kanser kolon (kanser dalam perut)
Jom kita tengok khasiat zucchini yang boleh anda manfaatkan dan kongsi kepada member kita yang belum tahu tentang zucchini atau dikenali sebagai timun jepun.
