BETUL KE GREEN COFFEE BOLEH MENURUNKAN BERAT BADAN?? . . Sebelum tu,jom kita kenali apa itu Green Coffee ,Green Coffee atau...
BETUL KE GREEN COFFEE BOLEH MENURUNKAN BERAT BADAN??
.
.
Sebelum tu,jom kita kenali
apa itu Green Coffee ,Green Coffee atau Kopi Hijau adalah biji kopi yang belum
dipanggang ,Green Coffee telah digunakan sebagai makanan tambahan berat badan
dan sebagai bahan dalam produk penurunan berat badan yang lain.
Apabila biji kopi dipanggang
ianya akan menghilang banyak zat-zat di dalam kopi terutamanya asid klogenik.
Jadi, kopi hijau atau kopi yang belum dipanggang banyak mempunyai kandungan
asid klogenik yang sangat berkhasiat untuk penurunan berat badan.
Asid klorogenik dalam kopi
hijau penting untuk membantu proses penurunan berat badan seperti mana telah
disiarkan di dalam rancangan Dr Oz pada tahun 2012.
Dr Oz menyatakan bahawa asid
klorogenik dalam kopi hijau mampu membantu membakar lemak dengan cepat dan dibantu
dengan cara pemakanan yang seimbang dan senaman .
Terdapat juga kajian yang
menyatakan bahawa asid klorogenik dapat membantu melambatkan penyerapan lemak
daripada makanan dan juga mengaktifkan metabolisme lemak yang berlebihan.
KANDUNGAN NUTRISI GREEN COFFEE
ANTIOKSIDAN TINGGI DAN ASID KLOROGENIK
Biji kopi hijau mengandungi
antioksidan tinggi dan kandungan lainnya.Terdapat 2 jenis kandungan zat yang
sangat baik dari kopi hijau iaitu kafien dan klorogenik.Tapi apabila biji kopi
hijau dipanggang maka hilanglah kandungan zat tersebut.
KAFIEN
Kandungan yang terkenal
dalam kopi hijau juga ialah kafien.Mungkin sebahagian besar anda akan berfikir
kafien itu tidak bagus untuk tubuh kerana memberi beberapa gangguan kepada
organ lain.Itu sebenarnya tidak betul,kafien memberikan manfaat pada tubuh
untuk meningkatkan metabolisma.
KAJIAN TENTANG GREEN COFFEE
.
.
Latar Belakang : Dalam usaha untuk mengkaji dan menilai keberkesanan biji kopi
hijau sebagai tambahan penurunan berat badan, ujian klinikal manusia telah
dijalankan melalui rawak, pada tahun 2011, di Trinity College, Bangalore,
India.
Metodologi :
Memandangkan kesan sampingan yang berpotensi dan kenaikan kos ubat penurunan
berat badan preskripsi, semakin ramai orang dewasa yang obesiti dan berlebihan
berat badan sedang mencari ke arah rawatan untuk membantu mereka dengan
penurunan berat badan, rawatan menjanjikan yang dianggap oleh pakar-pakar
penurunan berat badan sebagai influencer yang tinggi glukosa dan lemak
metabolisme adalah ekstrak biji kopi hijau. Memandangkan kepekatan yang tinggi
asid klorogenik
yang berlaku secara
semulajadi dalam ekstrak biji kopi hijau, satu kajian silang yang dilakukan
selama 22 minggu mengambil tempat untuk memeriksa kecekapan dan keselamatan
ekstrak biji kopi hijau dalam mengurangkan berat badan .
Peserta menerima supplemen
dos yang tinggi ekstrak biji kopi hijau lebih 1000 mg, dos yang rendah 600 mg
atau plasebo dalam jangka masa yang berlainan bagi tempoh rawatan selama enam
minggu, diikuti dengan peringkat tanah runtuh dua minggu untuk mengurangkan
apa-apa hasil daripada awal eksperimen. Antara kedua-dua kumpulan peserta,
rawatan telah dineutralkan. ukuran asas seperti lemak badan peratus, kadar
jantung, tekanan darah dan berat badan, badan indeks jisim diukur.
Keputusan:
Keputusan mendedahkan bahawa terdapat pengurangan yang besar berat badan,
peratus lemak badan, indeks jisim badan, sebagai tambahan kepada penurunan
kecil dalam kadar jantung di kalangan peserta yang mengambil kepekatan
tertinggi ekstrak biji kopi hijau. Ia telah melihat dengan lebih lanjut 6
peserta daripada jumlah 16 peserta di bawah kumpulan ekstrak biji kopi hijau,
indeks jisim badan dipindahkan dari pra-obesiti kepada julat berat badan yang
normal.
Kesimpulan:
Kesimpulannya, ahli-ahli sains penyelidikan mendedahkan ekstrak biji kopi hijau
boleh dianggap sebagai rawatan yang berkesan dalam membantu dengan penurunan
berat badan di kalangan orang dewasa yang berada di sempadan obesiti dan boleh
dilihat sebagai makanan tambahan murah dalam mencegah obesiti di kalangan
individu berlebihan berat badan.
Penyelidikan Tambahan: Analisis kajian perbicaraan mendedahkan bahawa peserta yang
menerima ekstrak biji kopi hijau mengalami kehilangan lemak lebih lima pound
berat badan, berbanding dengan individu-individu yang berada di bawah kumpulan placebo.
Oleh kerana kajian ini utama yang dijalankan pada tahun 2011, beberapa kajian
tambahan telah dijalankan di seluruh dunia dengan cerita-cerita kejayaan yang
sama dengan ekstrak biji kopi hijau sebagai tambahan penurunan berat badan.
Satu kajian yang sama dijalankan di Korea mendedahkan bahawa pengurangan yang
besar dalam berat badan dan lemak badan peratusan dilihat antara 25 wanita
gemuk, selepas lapan minggu ekstrak biji
kopi hijau digunakan berbanding dengan peserta di bawah kumpulan placebo (rawatan
lain).
